Bodybuilding, cross training et sports de force
Quels compléments alimentaires choisir ?
406 pages, parution le 14/01/2020
Résumé
Pour l'homme, la force physique est une évidence - ou un manque. L'antiquité gréco-latine aura d'ailleurs mis la force et le muscle à l'honneur pendant des siècles. C'est pourtant le hasard de l'expérimentation qui permit à l'homme de découvrir le potentiel insoupçonné des ergogènes et du monde végétal sur leur organisme. Mais comment et selon quelles limites ? C'est ce que la recherche scientifique essaie de mettre à jour actuellement. Aujourd'hui, la plupart des jeunes pratiquants de la musculation ont déjà consommé un shaker de protéine ou de la créatine. Et c'est dans le domaine des sports de force, bodybuilding, cross training... que les compléments alimentaires ont pris le plus de place. Protéine, Créatine, Citrulline, Tribulus terrestris, Ashwagandha, Ginseng, Arginine, la liste est interminable... Cet ouvrage fait le point sur la plupart des ergogènes, protéines et glucides qui font aujourd'hui le marché des compléments alimentaires de la force.
L'auteur - Christophe Bonnefont
Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ocree |
| Auteur(s) | Christophe Bonnefont |
| Parution | 14/01/2020 |
| Nb. de pages | 406 |
| Format | 16.8 x 23 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9791096382125 |
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