Bien vivre sa ménopause, c'est malin
Mincir se (re)mettre au sport, arrêter de stresser : mes programmes pas à pas
Anne Dufour, Catherine Dupin - Collection C'est malin - Poche
Résumé
Dans ce guide super-pratique :
La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie...
Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts...
50 massages et soins de beauté "spécial silver".
47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga...
4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve.
Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante.
L'auteur - Anne Dufour
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
Autres livres de Anne Dufour
L'auteur - Catherine Dupin
Catherine Dupin, diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens est une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien.
Autres livres de Catherine Dupin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Anne Dufour, Catherine Dupin | |
| Collection | C'est malin - Poche | |
| Parution | 11/09/2018 | 27/09/2018 |
| Nb. de pages | 239 | 192 |
| Format | 14.9 x 20.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 356g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028511821 |
9791028511272 |
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