Bien vivre sa ménopause avec le yoga

Dinah Rodrigues

288 pages, parution le 01/06/2006

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Cet ouvrage est un guide pratique qui permet aux femmes de vivre avec sérénité leur ménopause.

Afin de vivre de façon naturelle cette période de changement, l'auteur présente de nombreuses postures et asanas, faciles à pratiquer chez soi, destinés à équilibrer la balance énergétique et hormonale de la femme perturbée par la ménopause.

Pratiqués régulièrement, les exercices apportent des résultats visibles tant sur le plan physique qu'émotionnel.

L'auteur - Dinah Rodrigues

Dinah Rodrigues, professeur de yoga, est la disciple de l'un des pionniers du yoga, le français Jean-Pierre Bastiou.

Sommaire

Introduction
Les fondements théoriques du yoga et des hormones
Les différents volets d'exercice du yoga des hormones
Le yoga des hormones pour réduire, voire éradiquer les troubles du sommeil, la tendance au stress et les accès de panique
De précieuses informations complémentaires

Voir tout

Replier

Avis des lecteurs

4 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

Ajouter votre commentaire

Commentaire Anonyme
publié le 02/12/2009 Acheteur vérifié

Excellent livre. A quand le DVD ?

Certains exercices m'ont permis de prendre conscience de certaines tensions que je croyais "naturelles". Autre exemple j'ai pu stabiliser ma thyroïde grâce à un exercice bien spécifique ! J'attends avec impatience que le DVD en français sorte ; avec un support visuel les mouvements se font dans un flux souple et continu ; pas besoin de s'interrompre pour revenir au livre ou d'apprendre les exercices par coeur !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Médicis
Auteur(s)	Dinah Rodrigues
Parution	01/06/2006
Nb. de pages	288
Format	19,5 x 20,5
Couverture	Broché
Poids	665g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782853272971
ISBN13	978-2-85327-297-1