Bien vivre avec son stress

François Lelord - Collection Contre la montre

96 pages, parution le 30/11/2001

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Résumé

Vous êtes sur les nerfs ? Débordé de travail ? Et bien sûr contre la montre . Alors plongez-vous dans bien vivre avec son stress.

Sommaire

Introduction
Notre pari
Détectez vos stresseurs
Affirmez-vous !
Gagnez du temps
Ne confondez pas ambitions, goûts et aptitudes
Faites de l'exercice
Relaxez-vous
Ne débranchez pas le signal d'alarme
Ne stressez pas les autres
Soyez philosophes !

L'avis du libraire Eyrolles

Vous êtes sur les nerfs ? Débordé de travail ? Un ouvrage pour détecter les agents stressants et y remédier.

L'auteur - François Lelord

François Lelord est psychiatre. Il est l'auteur de plusieurs (ivres à succès, traduits dans le monde entier, dont Le Voyage d'Hector ou la recherche du bonheur. Il a publié, avec Christophe André, L'Estime de soi, Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pearson - Village Mondial
Auteur(s)	François Lelord
Collection	Contre la montre
Parution	30/11/2001
Nb. de pages	96
Format	11,5 x 18,5
Couverture	Broché
Poids	114g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782842111663