Résumé
La maîtrise de la respiration ouvre les portes du bien être ! Faites le plein dénergie, augmentez votre endurance, libérez vos tensions et améliorez votre concentration : un guide pratique d'exercices respiratoires regroupés en séries selon les objectifs recherchés. Prendre conscience de sa respiration, des effets nocifs de la pollution et du stress, se mettre en condition pour mieux s'oxygéner. Les exercices repiratoires : respiration abdominale et thoracique ; le contrôle du souffle, le rythme respiratoire. Les besoins spécifiques : respiration et pratique sportive ; respiration et calme mental ; respiration, attention et méditation.
L'auteur - Denis Lamboley
Docteur en médecine, diplômé de médecine chinoise et d'acupuncture, Denis Lamboley a publié plusieurs ouvrages chez Marabout, notamment Shiatsu pratique, Les vertus des légumes, des fruits et des céréales et Cocktails énergétiques.
Autres livres de Denis Lamboley
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Denis Lamboley | |
| Parution | 20/02/2013 | 20/02/2013 |
| Nb. de pages | 224 | 192 |
| Format | 13 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 182g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501082815 |
9782501083782 |
| ISBN13 | 978-2-501-08281-5 | - |
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