Bien gérer son temps
Pour vivre mieux
Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac - Collection Guide pour s'aider soi-même
Résumé
"Débordé", "submergé", "bousculé", "asphyxié" : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions...
Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...
L'auteur - Christine Mirabel-Sarron
Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités Paris-V et Paris-VIII.
Autres livres de Christine Mirabel-Sarron
L'auteur - Nayla Chidiac
Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, chargée de cours à l'EPP (Ecole des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).
Autres livres de Nayla Chidiac
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac | |
| Collection | Guide pour s'aider soi-même | |
| Parution | 05/01/2012 | 05/01/2012 |
| Nb. de pages | 269 | - |
| Format | 19 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 360g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738127440 |
9782738181664 9782738181657 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2744-0 | - |
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