Bien-être zen au quotidien
Pour accueillir chaque jour avec sérénité...
Erik Pigani, Flavia Mazelin Salvi
Résumé
Métro en grève, factures qui s'entassent, enfants rebelles, entretien d'embauche ou déménagement en perspective, sentiment de frustrations accumulées, d'énergie dispersée...
Face à la quantité d'activités et d'informations qui emplit notre vie, à tous les petits tracas qui gâchent notre quotidien, il est difficile de ne pas céder au stress et à l'angoisse...
La philosophie zen peut nous permettre de trouver l'unité intérieure et la sérénité.
Les auteurs de ce livre s'en inspirent et proposent solutions, exercices et réflexions pour nous aider à retrouver le chemin qui mène à nous-mêmes.
L'auteur - Erik Pigani
Psychologue et psychothérapeute de formation, pianiste et compositeur (il a été l'élève de Georges Cziffra), Erik Pigani est chef de rubrique à Psychologies magazine. Il est l'auteur de Psi, enquête sur les phénomènes paranormaux (1989), Soyez Zen (2001), Soyez Yang (2002), Channels (2003) et Papa zen (2004), aux Presses du Châtelet.
Il est également coauteur de Psy, mode d'emploi (Marabout, 2003) et de Musique et spiritualité (Dervy, 2004).
Autres livres de Erik Pigani
L'auteur - Flavia Mazelin Salvi
Journaliste spécialisée en psychologie, Flavia Mazelin Salvi collabore à Psychologies Magazine, Marie-France et Version Fémina. Auteur de Maman zen (Presses du Châtelet, 2004), elle étudie et pratique le zen depuis plus de dix ans.
Autres livres de Flavia Mazelin Salvi
Sommaire
- Les essentiels de la vie
- 64 situations zen
- Vivre le quotidien
- Vivre son temps
- Vivre en couple
- Etre parent
- Les grands rendez-vous de la vie
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | LGF - Le livre de poche |
| Auteur(s) | Erik Pigani, Flavia Mazelin Salvi |
| Parution | 09/05/2007 |
| Nb. de pages | 220 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 190g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782253084129 |
| ISBN13 | 978-2-253-08412-9 |
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