Bien dans son ventre, bien dans sa tête

Denis Lamboley, Isabelle Delalieu - Collection Marabout pratique

128 pages, parution le 08/01/2007

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Résumé

Le stress, le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation perturbent l'équilibre du ventre.

Retrouvez, en un minimum de temps et sans contrainte, un ventre sain et tonique. Des petites rondeurs aux maux de tous les jours, réconciliez-vous avec votre ventre et apaisez votre esprit.

Découvrez les techniques douces et profitez des meilleurs conseils pour retrouver en peu de temps l'équilibre :

exercices de respiration,
massage shiatsu,
yoga du ventre,
phytothérapie,
taï chi chuan et qi gong,
réflexologie,
cure détox"...

L'auteur - Denis Lamboley

Docteur en médecine, diplômé de médecine chinoise et d'acupuncture, Denis Lamboley a publié plusieurs ouvrages chez Marabout, notamment Shiatsu pratique, Les vertus des légumes, des fruits et des céréales et Cocktails énergétiques.

Autres livres de Denis Lamboley

Mes petites routines - respirer pour moins stresser

La réfléxologie pour tous

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Qi qong ou gymnastique chinoise

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Sommaire

Introduction
Déstresser son ventre tout en douceur
Un ventre plus tonique, plus ferme
Un beau ventre, bien nourri
Des techniques douces pour votre ventre
Pour un ventre en pleine forme
Annexes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Denis Lamboley, Isabelle Delalieu
Collection	Marabout pratique
Parution	08/01/2007
Nb. de pages	128
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	315g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782501046275
ISBN13	978-2-501-04627-5