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Bien dans son assiette, bien dans sa tête
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Stéphane Clerget - Collection Pratique

288 pages, parution le 14/02/2018

Résumé

Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien  !
  • À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
  • Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.
  • Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.
Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.

L'auteur - Stéphane Clerget

Le Dr Stéphane Clerget est praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Bien dans son assiette, bien dans sa tête ; Adolescents, la crise nécéssaire ; Les Kilos émotionnels) et intervient régulièrement dans les médias.

Autres livres de Stéphane Clerget

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) LGF - Le livre de poche
Auteur(s) Stéphane Clerget
Collection Pratique
Parution 14/02/2018
Nb. de pages 288
Format 11 x 17.8
Couverture Broché
Poids 228g
EAN13 9782253188001

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