Bien choisir son régime

1500 conseils & astuces

Patricia Riveccio

415 pages, parution le 01/06/2011

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Résumé

Un matin, vous enfilez votre jean et... vous ne pouvez pas le fermer. La taille et le ventre, c'est trop ! Il faut s'en débarrasser. Et pour cela, quoi de plus efficace que de se mettre au régime ? Mais quel régime ? Inutile d'adopter le régime d'une amie, vous n'êtes pas elle, les causes de la prise de poids ne sont probablement pas les mêmes et son organisme n'est pas le vôtre ! Pour bien choisir votre régime, commencez par calculer votre IMC, puis passez au crible vos bonnes et mauvaises habitudes. Il ne vous reste alors plus qu'à découvrir les principes de près de 30 régimes ainsi que les avantages et inconvénients de chacun pour faire votre choix en connaissance de cause. Plus tard, vous avez perdu des kilos, bravo ! Il vous reste à garder votre poids. Pour vous aider, des conseils à ne pas ignorer, des bonnes habitudes à conserver... Laissez-vous guider.

L'auteur - Patricia Riveccio

Patricia Riveccio est journaliste et écrivain. Spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Femme actuelle
Auteur(s)	Patricia Riveccio
Parution	01/06/2011
Nb. de pages	415
Format	12 x 19
Couverture	Broché
Poids	485g
EAN13	9782810401604
ISBN13	978-2-8104-0160-4