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Bien choisir son régime
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Bien choisir son régime

Bien choisir son régime

1500 conseils & astuces

Patricia Riveccio

415 pages, parution le 01/06/2011

Résumé

Un matin, vous enfilez votre jean et... vous ne pouvez pas le fermer. La taille et le ventre, c'est trop ! Il faut s'en débarrasser. Et pour cela, quoi de plus efficace que de se mettre au régime ? Mais quel régime ? Inutile d'adopter le régime d'une amie, vous n'êtes pas elle, les causes de la prise de poids ne sont probablement pas les mêmes et son organisme n'est pas le vôtre ! Pour bien choisir votre régime, commencez par calculer votre IMC, puis passez au crible vos bonnes et mauvaises habitudes. Il ne vous reste alors plus qu'à découvrir les principes de près de 30 régimes ainsi que les avantages et inconvénients de chacun pour faire votre choix en connaissance de cause. Plus tard, vous avez perdu des kilos, bravo ! Il vous reste à garder votre poids. Pour vous aider, des conseils à ne pas ignorer, des bonnes habitudes à conserver... Laissez-vous guider.

L'auteur - Patricia Riveccio

Patricia Riveccio est journaliste et écrivain. Spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Femme actuelle
Auteur(s) Patricia Riveccio
Parution 01/06/2011
Nb. de pages 415
Format 12 x 19
Couverture Broché
Poids 485g
EAN13 9782810401604
ISBN13 978-2-8104-0160-4

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