Auto hypnose
20 exercices simples pour se sentir mieux
Antoine Garnier - Collection Bien-être
96 pages, parution le 12/01/2022
Résumé
Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :
- les leçons et les préceptes de la méthode ;
- des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;
- une « boîte à outils » pour s’en servir dès qu’on en a besoin.
L'auteur - Antoine Garnier
Antoine Garnier
Hypnothérapeute et formateur en hypnose appliquée depuis plus de 10 ans, Antoine a développé une approche de l’hypnologie qui synthétise les méthodes classiques et modernes afin de s’adapter aux spécificités de chacun.
Son site Internet : garnier-hypnose.com
Hypnothérapeute et formateur en hypnose appliquée depuis plus de 10 ans, Antoine a développé une approche de l’hypnologie qui synthétise les méthodes classiques et modernes afin de s’adapter aux spécificités de chacun.
Son site Internet : garnier-hypnose.com
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Antoine Garnier |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 12/01/2022 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 17.8 x 22.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 336g |
| EAN13 | 9782019457471 |
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