Au-delà de nos peurs - se libérer de ses entraves et aller de l'avant

Laurent Debaker

552 pages, parution le 01/09/2022

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Résumé

Un livre pratique complet pour se libérer de ses peurs

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie d'aujourd'hui si vous n'aviez
jamais eu de peurs irrationnelles et inutiles ?
La peur est, sans aucun doute, le plus grand handicap de nos vies. Elle nous contraint à la passivité, au renoncement, et à nous contenter de ce que nous avons plutôt que d'oser aller vers ce que nous désirons intensément.
Beaucoup pensent que la peur est immuable et que nous sommes condamnés à vivre à ses côtés, alors qu'elle n'est qu'une forme de programmation dont il est très facile de s'affranchir.
C'est ce que nous démontre Laurent Debaker tout au long de ce livre passionnant, écrit dans un style accessible à tous.
Il nous explique très simplement les mécanismes de la peur, comment elle prend naissance en nous, comment nous l'entretenons, ainsi que les effets néfastes qu'elle a sur notre existence et nos comportements.
L'auteur nous transmet également une large palette d'exercices et de nouveaux conditionnements à adopter face à la peur, afin d'en être délivré définitivement.
Grâce à l'enregistrement en ligne offert avec cet ouvrage, composé de méditations et d'exercices, vous pourrez effectuer facilement ce travail qui vous permettra de vous libérer enfin de vos peurs.

L'auteur - Laurent Debaker

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Sommaire

Introduction
Première partie : La peur, dans tous ses états
Chapitre 1 : Qu'est-ce qu'une peur ?
Chapitre 2 : L'origine de la peur
Chapitre 3 : Où es-tu ?
Chapitre 4 : Nos comportements face à la peur
Chapitre 5 : Vos pensées sont en ordre
Deuxième partie : Se libérer de ses peurs
Introduction
Fiche 1 : Prendre conscience
Fiche 2 : Parler au mental
Fiche 3 : Affronter vos peurs
Fiche 4 : Conjurer le mauvais sort
Fiche 5 : Surveiller vos paroles
Fiche 6 : Modifier votre quotidien
Fiche 7 : Soyez vous-même
Fiche 8 : Soyez logique
Fiche 9 : Lâcher prise
Fiche 10 : Déprogrammer –; reprogrammer
Fiche 11 : Se libérer du mental
Fiche 12 : Aimez-vous
Troisième partie : Les peurs au quotidien
Introduction
1 : La peur d'être soi-même
2 : La jalousie envers les autres
3 : La jalousie sentimentale
4 : La peur du changement
5 : La peur de l'échec
6 : La peur de s'aimer
7 : La peur de l'amour
8 : La peur du jugement
9 : La peur de manquer
10 : La peur de l'argent
11 : La peur de l'abandon (et du rejet)
12 : La peur pour les autres
13 : La peur des autres
14 : La peur de la réalité
15 : La peur de Dieu
16 : La peur de la mort
17 : La peur de vivre
18 : La peur d'avoir peur
Conclusion
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