Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (2021)
Tirage spécial oj poche 2021
Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger
149 pages, parution le 05/05/2021
Résumé
Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété.
Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie.
Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.
L'auteur - Robert Ladouceur
Docteur en psychologie, Robert Ladouceur est directeur du Centre québécois d'excellence pour la prévention et le traitement du jeu. Sa renommée de chercheur s'étend à plusieurs pays dont la Suisse, l'Espagne, la Suède, la Norvège, les États-Unis, l'Australie et l'Angleterre.
Autres livres de Robert Ladouceur
L'auteur - Lynda Bélanger
Autres livres de Lynda Bélanger
L'auteur - Eliane Léger
Autres livres de Eliane Léger
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob |
| Auteur(s) | Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger |
| Parution | 05/05/2021 |
| Nb. de pages | 149 |
| Format | 10.9 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 100g |
| EAN13 | 9782738156341 |
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