Anémie

Alexandra Leduc - Collection Savoir quoi manger

167 pages, parution le 08/09/2014

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Résumé

21 JOURS DE MENUS pour retrouver une santé de fer grâce à une alimentation adaptée !
Vous avez une petite mine ? Le teint pâle ? Vous vous sentez fatigué, sans énergie, et il vous arrive aussi de souffrir de maux de tête ? Tous ces symptômes désagréables sont peut-être dus tout simplement à une baisse d'énergie passagère, mais il peut aussi s'agir d'anémie. Celle-ci ne doit pas être prise à la légère. La prévention joue un rôle important chez les sujets à risque, et le problème doit être traité dès qu'il est diagnostiqué.
Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :
- comprendre l'anémie et les différents facteurs déclencheurs;
- combler vos carences en fer ou en vitamines tout en profitant des plaisirs de la table;
- profiter de recommandations claires pour identifier les aliments répondant le mieux à vos besoins;
- planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus spécialement conçus pour prévenir et traiter l'anémie.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : strata aux épinards et au bacon, mini quiches au pain, foie de veau aux légumes, sauté de tofu, poivrons farcis au veau haché, bouchées de sole, mousse au chocolat et à l'orange... et retrouvez rapidement votre énergie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Modus Vivendi
Auteur(s)	Alexandra Leduc
Collection	Savoir quoi manger
Parution	08/09/2014
Nb. de pages	167
Format	18.5 x 26.1
Couverture	Broché
Poids	688g
EAN13	9782895238140