Alimentation, vitalité, longévité

Brian R. Clement

254 pages, parution le 14/11/2005

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Résumé

Notre société se targue d'ajouter des années à la vie. Mais elle se préoccupe peu d'insuffler de la vie et de la santé aux années "gagnées".

Depuis plus de trente ans, des milliers de curistes venus du monde entier bénéficient de l'approche globale et humaniste de l'Institut Hippocrates, centre de santé de renommée internationale, situé à West Palm Beach, en Floride. La plupart d'entre eux ont pu expérimenter, pendant et après leur séjour, de réels et profonds changements dans leur vie et dans leur santé. C'est sur la base de cette vaste expérience validée par la science, que Brian R. Clément a structuré ce livre. Le concept qu'il y développe s'articule autour de la notion de vitalité, préalable indispensable à un vieillissement harmonieux et en pleine santé.

Alimentation saine et vivante, exercice physique adapté et adéquat, sommeil réparateur, vies affective et sociale harmonieuses, bonne gestion du stress, attitude mentale et pensées positives : autant d'ingrédients nécessaires à une longévité optimale, au maximum de nos facultés et de nos capacités physiques, intellectuelles, mentales, émotionnelles et spirituelles. Pour l'auteur, le chemin vers cet équilibre passe par la réintégration de l'homme du XXI^e siècle dans sa vraie nature, celle qui se développe à l'écoute de la Nature dont elle est issue.

À la lecture de cet ouvrage, vous découvrirez des moyens simples et naturels qui vous permettront d'envisager "l'avancée en âge" comme un challenge pour mieux vivre et non comme une fatalité sur laquelle vous pensez n'avoir aucune prise.

L'auteur - Brian R. Clement

Brian R. Clement est l'un des pionniers de l'alimentation haute vitalité. Il est, depuis plus de 25 ans, directeur de l'Institut Hippocrates en Floride. Ses idées novatrices dans le domaine de la santé naturelle et sa grande expérience des médecines théoriques et pratiques lui ont valu une reconnaissance internationale. Il se déplace pour enseigner ses idées dans plus de 25 pays et dirige des programmes éducatifs dans le monde entier. Il est aussi l'auteur de plusieurs livres dans lesquels il explore les différents aspects de la santé, tant spirituelle que naturelle.

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Sommaire

Préface
Remerciements
Avertissement
Introduction
L'histoire du vieillissement
Bien vieillir : une question d'attitude
Le rôle crucial du cerveau
Comment bien nourrir votre cerveau et votre corps
L'importance de l'eau
Bougez pour prospérer
Régénérez vos forces par un sommeil et un repos appropriés
Quelques pratiques "réjuvénatrices" quotidiennes
Vivez pleinement tous vos sens
Restez passionnés
Donnez un nouvel élan à vos amours
Libérez votre existence en vous libérant du stress
Santé naturelle naturellement
Bien vieillir parmi les autres
Un monde sans âge
Conclusion : un héritage vivant
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Brian R. Clement
Parution	14/11/2005
Nb. de pages	254
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	298g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782883534575
ISBN13	978-2-88353-457-5