Alex - surmonter l'anxiété à l'adolescence

Nathalie Parent - Collection Perso

128 pages, parution le 01/01/2015

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A paraître

Résumé

L'anxiété est l'une des émotions les plus fréquentes à l'adolescence. Elle prend de multiples formes et intensités allant de l'inquiétude à l'attaque de panique en passant par l'angoisse chronique ou les phobies sociales. Je m'appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau ! En fait, je viens de sortir d'une période difficile de ma vie. J'étais tellement mal, c'est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression ? J'ai surmonté ce que les spécialistes appellent l'anxiété. C'est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j'ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d'une générosité sans fin !) Sérieusement, c'est surtout parce que je suis sûre que d'autres jeunes vivent ce genre d'expérience. Est-ce ton cas ? Le blogue d'Alex est un guide pratique qui permet aux ados de mieux comprendre ce qu'est l'anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver une foule de trucs concrets et d'exercices simples conçus pour les aider à surmonter leur anxiété au quotidien.

L'auteur - Nathalie Parent

Nathalie Parent est psychologue clinicienne et chargée de cours à l’Université Laval à Québec (Canada). Animatrice d’ateliers pour parents, elle a écrit plusieurs textes sur le thème de l’enfance et de la famille dont « La Famille et les parents d’aujourd’hui » (éditions Québecor).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Artichaut
Auteur(s)	Nathalie Parent
Collection	Perso
Parution	01/01/2015	04/10/2021
Nb. de pages	128	130
Format	13.7 x 20	-
Couverture	Broché	-
Poids	180g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782923827568	9782924804698 9782923827681