90 exercices de concentration
Votre cerveau est un muscle !
Murièle Bozec-Pearce - Collection Simplissime
128 pages, parution le 16/08/2023
Résumé
Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?
Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.
Retrouvez :
• 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum
• Des exercices de différents styles
• 4 niveaux de difficulté
• Les solutions pour chaque exercice à la fin de l’ouvrage
Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
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Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Murièle Bozec-Pearce |
| Collection | Simplissime |
| Parution | 16/08/2023 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 16.5 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 360g |
| EAN13 | 9782019469153 |
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