48 heures décisives vers une perte de poids santé

2 jours de préparation - Un programme de 14 jours - Des résultats stupéfiants

Suzi Grant

316 pages, parution le 23/02/2006

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Résumé

Vous vous sentez merveilleusement bien. Vous paraissez à votre meilleur. Votre énergie est revenue à son plein. Vous mangez des aliments délicieux, sans vous priver. Et vous dites adieu à tous ces kilos non désirés.

Vous n'avez qu'à suivre le programme des 48 heures de désintoxication radicale vers une saine perte de poids de la meilleure des coachs en diététique, Suzi Grant, pour jouir de résultats incroyables à long terme. Après ces deux premiers jours, durant lesquels vous libérerez votre corps de toute cette eau qui vous ballonne ; vous aurez alors à choisir le plan qui vous sied le mieux :

1. Une désintoxication pour une perte de poids permanente et fortifiante.

2. Les smoothies de Suzi une voie facile et rapide.

3. Un régime sain, faible en glucides et riche en protéines.

De plus, avec les exercices simples qui tonifieront votre nouvelle personne, vous n'aurez plus qu'à vous sentir et à paraître splendide, peu importe la saison.

L'auteur - Suzi Grant

Ancienne journaliste à la radio et à la télévision britanniques, elle est aujourd'hui thérapeute nutritionniste, et exerce à Londres et à Brighton.

Sommaire

Avertissement
Avant-propos
Introduction
Pourquoi un week-end intensif de désintoxication ?
P - Poids
O - On élimine
I - Incorporez ces aliments
D - "Debout, prêt... partez !"
S - Survol des thérapies holistiques
S - Sur les toxines
A - Analyse du foie
N - Nous et l'oedème : la rétention d'eau
T - Tout est synergie
É - Étudions les suppléments
Désintoxication radicale
Désintoxication à long terme
Les smoothies d'un régime amaigrissant
Le régime riche en protéines et faible en glucides
Vivre dans le vrai monde
Annexe
Remerciements
Ressources
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ada
Auteur(s)	Suzi Grant
Parution	23/02/2006
Nb. de pages	316
Format	15 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	506g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782895653318
ISBN13	978-2-89565-331-8