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La méthode Lady Fitness

Lydie Doit, Hervé Rivoal, Eric Favre

126 pages, parution le 16/04/2009

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Résumé

Si vous en avez assez d'entendre parler de régime "miracle", de privation, d'effet yoyo, si vous fuyez les cabines d'essayage et n'envisagez même plus de vous mettre en "petite tenue", alors ce livre est fait pour vous !

Vous allez comprendre au fil des pages qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement grâce à une méthode éprouvée sur des dizaines de milliers de femmes : la Méthode Lady Fitness.

Découvrez pour la première fois un programme complet, simple et adapté rien que pour vous mesdames, quelque soit votre âge.

Vous apprendrez :

À bouger intelligemment de façon à augmenter votre activité métabolique et ainsi brûler naturellement les graisses par la dépense physique.
À augmenter votre combustion des graisses pendant votre activité physique et au repos, grâce à des exercices de résistance et d'endurance simples.
À aboutir à un bilan énergétique négatif en retrouvant un nouvel équilibre entre vos apports et vos dépenses caloriques afin de faciliter votre perte de poids tout en maintenant le plaisir alimentaire.
À vous alimenter correctement et sans frustrations grâce à des apports protéiques renforcés et ciblés, tout en évitant le piège du yoyo.

Appliquer quotidiennement la méthode Lady Fitness, c'est oeuvrer pour sa santé tout en sculptant un corps en adéquation avec soi-même.

L'auteur - Eric Favre

Éric Favre est un avant tout un créateur de Bien-être... Il a fait de l'utilisation des plantes son activité première en fondant le Laboratoire Les 3 Chênes, acteur majeur du marché des compléments alimentaires, qui formule, fabrique et distribue en officines une centaine de produits naturels.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Terre d'Hommes
Auteur(s)	Lydie Doit, Hervé Rivoal, Eric Favre
Parution	16/04/2009
Nb. de pages	126
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	230g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782917764060
ISBN13	978-2-917764-06-0