120 exercices malins
Pour bouger au quotidien
Résumé
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien !
À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d'eau pour faire gonfler ses biscoteaux !
L'auteur - Jean-Pierre Clemenceau
Jean-Pierre Clemenceau, coach sportif, il encadre de nombreuses personnalités comme Zazie, Lou Doillon ou Séverine Ferrer. Il est aussi notamment l'auteur de La méthode Clemenceau et de Belle en attendant bébé, deux très grands succès de librairie.
Autres livres de Jean-Pierre Clemenceau
Sommaire
- La gym au bureau
- La gym en voiture
- La gym en avion
- La gym dans le bus
- La gym au parc
- ...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Trédaniel |
| Auteur(s) | Jean-Pierre Clemenceau |
| Parution | 15/12/2009 |
| Nb. de pages | 194 |
| Format | 13 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 320g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782813200730 |
| ISBN13 | 978-2-8132-0073-0 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
