100% relaxation

Yves Bligny - Collection Mon carnet de coaching

144 pages, parution le 19/03/2015

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Résumé

Relâchez la pression...

Massage, respiration, concentration... Découvrez les secrets de la relaxation appliquée !

Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

Tonus, tension, fatigue..., identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !

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Yves Bligny est pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation (R.P.G., myothérapie, microkinésie, niromathe) et de massages (énergétiques, métamorphiques, lymphatiques, réflexologie plantaire...).

L'auteur - Yves Bligny

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Yves Bligny
Collection	Mon carnet de coaching
Parution	19/03/2015
Nb. de pages	144
Format	13 x 18.5
Couverture	Relié
Poids	268g
EAN13	9782317017049