100 postures de yoga poche pour les nuls
Julia Lemétais - Collection Pour les Nuls - Poche
Résumé
Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.
Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Julia Lemétais | |
| Collection | Pour les Nuls - Poche | |
| Parution | 03/07/2014 | 03/07/2014 |
| Nb. de pages | 352 | - |
| Format | 15.5 x 19.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 430g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782754064767 |
9782754068949 |
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