100 méditations minute
Stella Delmas - Collection Les Mini Larousse
128 pages, parution le 29/08/2018
Résumé
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.
Avec:
- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".
-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.
Avec:
- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".
-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.
L'auteur - Stella Delmas
Autres livres de Stella Delmas
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Larousse |
| Auteur(s) | Stella Delmas |
| Collection | Les Mini Larousse |
| Parution | 29/08/2018 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 12.1 x 12.1 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 176g |
| EAN13 | 9782035953223 |
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