100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien
Alimentation, sommeil, sport, hormones, genetique... ce qu'il faut savoir pour
Dr Alexandra Dalu - Collection Santé
512 pages, parution le 17/02/2017
Résumé
Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX.
Elles sont un facteur de risque de dépression.
L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX.
Un intestin en bonne santé améliore l'humeur.
Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX.
Les hommes sont aussi concernés !
Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX.
L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.
Dormir peu fait maigrir : FAUX.
Un sommeil de qualité est garant de votre minceur.
Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau... : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.
L'ouvrage référence santé recommandé par le triple chef étoilé Yannick Alléno.
La préface est signée Teddy Riner, double médaillé olympique de judo et octuple champion du monde des poids lourds. "Ce livre fait partie des ouvrages qui m'ont ouvert les yeux et aidé à combattre les idées reçues."
Elles sont un facteur de risque de dépression.
L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX.
Un intestin en bonne santé améliore l'humeur.
Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX.
Les hommes sont aussi concernés !
Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX.
L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.
Dormir peu fait maigrir : FAUX.
Un sommeil de qualité est garant de votre minceur.
Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau... : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.
L'ouvrage référence santé recommandé par le triple chef étoilé Yannick Alléno.
La préface est signée Teddy Riner, double médaillé olympique de judo et octuple champion du monde des poids lourds. "Ce livre fait partie des ouvrages qui m'ont ouvert les yeux et aidé à combattre les idées reçues."
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Dr Alexandra Dalu | |
| Collection | Santé | |
| Parution | 17/02/2017 | 17/02/2017 |
| Nb. de pages | 512 | 480 |
| Format | 11 x 17.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 274g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028503253 |
9791028508425 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
