10 minutes pour soi

Plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours

Françoise Réveillet, Claire Dupoizat

232 pages, parution le 07/09/2005

Ajouter à une liste

Expédié sous 7 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Résumé

Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour.

Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances...

Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

L'auteur - Françoise Réveillet

Journaliste, puis manager dans la publicité, Françoise Réveillet se consacre aujourd'hui au conseil en ressources humaines et à l'écriture.

Autres livres de Françoise Réveillet

Petites pensées pour voyager léger

Petites pensées pour vivre plus léger

Découvrir tous les livres de Françoise Réveillet

Sommaire

Termes à connaître avant de commencer
Préface
Avant-propos
Le matin
La journée
Le soir
Quand ça va mal
Pensons-y
A faire tout le temps
A faire plus souvent
Les saisons
Remerciements
Bibliographie
Mes bonnes adresses
Index

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Françoise Réveillet, Claire Dupoizat
Parution	07/09/2005
Nb. de pages	232
Format	16 x 22
Couverture	Broché
Poids	440g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782082013901
ISBN13	978-2-0820-1390-1