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10 minutes d'écologie intérieure au quotidien
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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10 minutes d'écologie intérieure au quotidien

10 minutes d'écologie intérieure au quotidien

Et autres petits bonheurs

Florence Binay - Collection Chrysalide

239 pages, parution le 08/02/2020

Résumé

Vous souhaitez faire le tri en vous ? Pratiquez l'écologie intérieure par la sophrologie ! 


Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes.

Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales :

- éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience
- astuces

Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration. Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre cœur et d'un lien restauré entre nous et notre planète !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Le Souffle d'Or
Auteur(s) Florence Binay
Collection Chrysalide
Parution 08/02/2020 08/07/2021
Nb. de pages 239 -
Format 12.3 x 19.5 -
Couverture Broché -
Poids 279g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782840586791 9782840586883

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