1 mois pour se mettre au pilates
Maxime Krantz - Collection Simplissime
96 pages, parution le 19/05/2021
Résumé
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.
RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
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- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Maxime Krantz | |
| Collection | Simplissime | |
| Parution | 19/05/2021 | 19/05/2021 |
| Nb. de pages | 96 | 96 |
| Format | 17.9 x 22.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 330g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782016280324 |
9782019459161 |
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