Reconnaître le burn-out
Agir contre l'épuisement émotionnel et se retrouver
Agnès Bonnet-Suard - Collection Comprendre et agir
Résumé
Comprendre l'épuisement émotionnel avant qu'il soit trop tard
La sensation d'être face à un mur en pensant à tout ce qu'il faut accomplir... Des ruminations, une fatigue chronique, le sentiment de ne pas être à la hauteur malgré des efforts considérables au travail, mais aussi à la maison, avec les enfants... Le corps qui ne veut plus suivre...
Le burn-out, le bore-out (épuisement lié à l'ennui) et le brown-out (épuisement lié à la perte de sens) sont les trois visages d'un même sentiment de dissonance. Or, avant d'identifier les symptômes de ces troubles ou d'exprimer ce que l'on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l'écart entre ce que nous vivons et ce que nous laissons paraître. Cet effort nous conduit à la perte de sens et d'élan vital. Ce livre permet de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris et d'en sortir. Il donne enfin des clés pour recontacter nos besoins - psychiques, mentaux et émotionnels - et retrouver des forces et du sens.
L'auteur - Agnès Bonnet-Suard
Agnès Bonnet-Suard est psychologue clinicienne depuis plus de vingt ans, professeure des universités et la co-fondatrice du cabinet de conseil Therasens. Elle anime des conférences dans le domaine de la qualité de vie au travail, de la prévention des risques psycho-sociaux et du développement personnel, et propose des accompagnements personnalisés pour prévenir l'épuisement professionnel.
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Avis des lecteurs
publié le 16/11/2020 Acheteur vérifié
Avis
Très bonne approche pédagogique et médicalisée du sujet. Un livre que je recommanderai sans difficultés.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Agnès Bonnet-Suard | |
| Collection | Comprendre et agir | |
| Parution | 11/06/2020 | 09/04/2020 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 15,5 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 270g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782212574159 |
9782212602159 |
| ISBN13 | 978-2-212-57415-9 | - |
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