Et si j'avais un mental de gagnant !

Les secrets de la préparation mentale

Sébastien Thomas avec la contribution de Stéphanie Brouard - Collection Et si

158 pages, parution le 15/09/2016

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Résumé

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Extrait du livre

L'auteur - Sébastien Thomas

Préparateur mental de sportifs de haut-niveau, Sébastien Thomas accompagne depuis plus de douze ans des champions pour leur permettre de donner le meilleur d'eux-mêmes lors de compétitions (Jeux olympiques, championnats du monde...). Il aide aussi les entraîneurs à gagner en efficacité et à optimiser leurs relations avec les athlètes. Il intervient auprès des jeunes en section sportive ou en pôle Espoir et France afin de les aider à appréhender la compétition dans les meilleures conditions.
Cette expertise auprès des champions en sports individuels et collectifs l'a amené à élargir son champ d'intervention auprès des dirigeants, des managers et de leurs équipes.
Il dispense également des conférences auprès d'entreprises et d'organisations où il partage sa vision de la performance sous un angle résolument pragmatique et holistique.

Sommaire

(Pour) bien se préparer
Définir ses objectifs et sa stratégie
Mobiliser ses ressources, développer ses talents et dépasser ses freins
Analyser pour rebondir et maintenir l'élan

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Sébastien Thomas
Collection	Et si
Parution	15/09/2016	15/09/2016
Nb. de pages	158	168
Format	15 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	227g	-
Intérieur	2 couleurs	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212565720	9782212412277
ISBN13	978-2-212-56572-0	-