Je mange Veggie
Bien manger végétarien c'est facile !
Ona Maiocco - Collection Je mange sain
Résumé
Manger veggie, c'est bon pour votre santé, pour la planète et pour les animaux !
Le régime végétarien est considéré à tort comme une privation, alors qu'il est une formidable occasion de diversifier son alimentation. En plus, il est excellent pour la santé : c'est scientifiquement prouvé !
Ôna Maiocco, spécialiste de la cuisine bio et végétale gourmande, vous propose un guide pratique et pédagogique. Elle y aborde les nombreuses questions touchant au contenu de l'assiette veggie.
- Découvrez les fondements et les bienfaits du végétarisme.
- Suivez une méthode simple pour devenir végétarien à votre rythme.
- Adoptez les ingrédients phares de la cuisine veggie bio et naturelle.
- Apprenez à bien manger végétarien en couple, en famille ou au travail !
Osez franchir le pas d'une alimentation plus saine. Vous verrez comme il est facile et apaisant de devenir végétarien... en toute gourmandise !
100 recettes en bonus !
Extrait du livre
L'auteur - Ona Maiocco
Ôna Maiocco est la fondatrice de l'atelier Super Naturelle, le premier lieu dédié à la transmission et à la création en cuisine bio, végétale et locavore. Auteur et créatrice culinaire, elle est reconnue pour la touche d'originalité qu'elle insuffle à tous ses plats. Elle s'intéresse en particulier aux herbes aromatiques, aux plantes sauvages comestibles et aux produits fermentés.
Autres livres de Ona Maiocco
Sommaire
- Pourquoi manger veggie
- Des raisons et des veggies
- Veggie et santé
- Mon coming out
- Vous aussi, changez vos habitudes alimentaires
- La méthode "Je mange veggie"
- Que dois-je manger ?
- Veggie avec mes proches
- Bien manger veggie à l'extérieur
- Mes recettes et astuces veggie
- Mes recettes veggie favorites
- Comme avant !
- Veggie rapide et facile
- Plats de fête
- Petit déj veg
- Un monde de douceurs
- Veggie sans gluten
- Cuisiner beau, cuisiner original
- Idées en stock
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Ona Maiocco | |
| Collection | Je mange sain | |
| Parution | 14/01/2016 | 14/01/2016 |
| Nb. de pages | 220 | 220 |
| Format | 15 x 19 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 305g | - |
| Intérieur | 2 couleurs | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212561197 |
9782212178937 |
| ISBN13 | 978-2-212-56119-7 | - |
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