Pète un coup

L'art subtil de lâcher-prise

Marianne Leenart - Collection Développement personnel

234 pages, parution le 01/12/2024

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Résumé

Dans la vie, il y a les personnes qui ont l’air d’être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d’air et se demandent bien comment relâcher la pression. Ce livre est le carnet de voyage intérieur d’une ancienne intermittente de l’anxiété et du contrôle. Une quête de lâcher-prise à la fois intime et engagée dont je vous raconte sans fard les 21 moments les plus libérateurs. Et les 21 pratiques associées. Bienvenue dans ces chroniques bordéliques-humoristiques-philosophiques.

Formée à la mindfulness, à la self-compassion et à l’écopsychologie, Marianne Leenart oeuvre depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour rendre ces pratiques accessibles grâce à son approche décomplexée. Dans cet ouvrage, elle partage à contre-courant des clichés de la zénitude, un art de se libérer des pressions intérieures qui nous plombent et des diktats d’une société en tension.

Un livre qui ne manque pas d'air. Pour remettre du souffle dans nos vies.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	YouStory
Auteur(s)	Marianne Leenart
Collection	Développement personnel
Parution	01/12/2024	01/12/2024
Nb. de pages	234	-
Format	14.8 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	286g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9782381243146	9782381243153