Mettez des étincelles dans votre job !

Grâce à 15 minutes de sophro par jour

Véronique Souchon

224 pages, parution le 09/09/2020

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Résumé

Cet ouvrage vous permet de saisir les fonctionnements du stress professionnel et vous explique comment la sophrologie peut vous aider à améliorer votre quotidien. Pourquoi le stress professionnel vous gâche-t-il la vie et comment vous pouvez rétablir l'équilibre intérieur, grâce à la sophrologie...

Des questionnaires, exercices, illustrations et astuces vous permettent d'identifier votre stress afin de dépasser des moments difficiles avec plus de facilité. Donnez vous la chance d'obtenir une meilleure qualité de vie au travail. Suivez des exercices simples, à pratiquer aussi au bureau, pour retrouver un équilibre plus serein et positif.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Véronique Souchon
Parution	09/09/2020	21/12/2022
Nb. de pages	224	240
Format	21 x 13.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	301g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782807325159	9782807325227