Lâcher prise, enfin !
Apprendre à vivre dans le moment présent
50Minutes, Elise Savaro - Collection Coaching pro
44 pages, parution le 08/02/2017
Résumé
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lâcher prise sur vos soucis !
Que signifie exactement « lâcher prise » ? Pourquoi est-il si difficile d'accepter simplement les aléas de l'existence sans dépenser son énergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s'abandonner et vivre dans l'instant présent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lâcher-prise et la complexité de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques à appliquer pour aller vers un mieux-être au quotidien.
Ce livre vous donnera des conseils pour :
- comprendre ce qu'est le lâcher-prise
- apprendre à vous abandonner au moment présent
- appliquer ce que vous avez appris au quotidien
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour empêcher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais à côté des responsabilités et des imprévus à gérer, mais nous pouvons travailler la manière dont ces derniers nous affectent, en apprenant à lâcher prise et à vivre le moment présent. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Que signifie exactement « lâcher prise » ? Pourquoi est-il si difficile d'accepter simplement les aléas de l'existence sans dépenser son énergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s'abandonner et vivre dans l'instant présent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lâcher-prise et la complexité de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques à appliquer pour aller vers un mieux-être au quotidien.
Ce livre vous donnera des conseils pour :
- comprendre ce qu'est le lâcher-prise
- apprendre à vous abandonner au moment présent
- appliquer ce que vous avez appris au quotidien
Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour empêcher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais à côté des responsabilités et des imprévus à gérer, mais nous pouvons travailler la manière dont ces derniers nous affectent, en apprenant à lâcher prise et à vivre le moment présent. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | 50 Minutes | |
| Auteur(s) | 50Minutes, Elise Savaro | |
| Collection | Coaching pro | |
| Parution | 08/02/2017 | 08/02/2017 |
| Nb. de pages | 44 | 43 |
| Format | 12 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 55g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782806267429 |
9782806267412 |
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