Changer oui c'est possible

Travailler ses forces, accepter ses limites

Martin E.P. Seligman

328 pages, parution le 18/10/2012

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Résumé

Pouvons-nous changer ? Nous est-il possible d'aller à l'encontre de nos caractéristiques innées et héréditaires ? Nos choix ont-ils un réel impact sur notre personne ? A la lumière des découvertes marquantes en psychologie et en croissance personnelle, l'auteur nous aide à cibler les aspects de notre vie que nous pouvons améliorer, tout en acceptant ce qui fait partie intégrante de notre personnalité. Il nous enseigne les meilleures techniques et thérapies pour surmonter les difficultés de l'existence et effectuer un profond travail sur soi.

Dans ce livre, vous découvrirez, entre autres, les quatre thérapies pour surmonter la dépression, les bien faits et méfaits de la colère, les facteurs qui peuvent aider à vaincre l'alcoolisme et les clés pour mieux comprendre les problèmes liés à l'excès de poids.

L'auteur - Martin E.P. Seligman

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Martin E.P. Seligman
Parution	18/10/2012
Nb. de pages	328
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	470g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782761932936
ISBN13	978-2-7619-3293-6