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Gymnastique et bien-être pour les seniors
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Gymnastique et bien-être pour les seniors

Gymnastique et bien-être pour les seniors

Annick Louvard - Collection Amphora explore

176 pages, parution le 28/08/2018

Résumé

Les études montrent que la pratique d'exercices physique ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies.
Annick Louvard propose dans cette ouvrage un ensemble d'exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors.
Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination...
Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Annick Louvard
Collection Amphora explore
Parution 28/08/2018 03/01/2019
Nb. de pages 176 188
Format 17.3 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 434g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782757603352 9782757602072

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