Courir - anatomie et mouvements
Anatomie et mouvements
Philip Striano - Collection Anatomie et mouvements
160 pages, parution le 12/05/2015
Résumé
Conçu pour les coureurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Il inclut un programme d'exercices complet, conçu pour renforcer et étirer les groupes de muscles utilisés durant la course et le jogging. De nombreuses planches anatomiques en couleur permettent d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice pour affiner sa connaissance et sa compréhension du corps humain, tout en optimisant ses séances de course à pied.
L'auteur - Philip Striano
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Philip Striano |
| Collection | Anatomie et mouvements |
| Parution | 12/05/2015 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 19.6 x 25.6 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 616g |
| EAN13 | 9782702911525 |
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