Résumé
Équilibre mental, détachement face au stress, alignement du corps, renforcement musculaire et surtout découverte de son "moi" profond, le Yoga, discipline millénaire, apporte rapidement tous ces bienfaits. Mais parmi les différentes disciplines proposées (Hatha, Ashtanga, lyengar et autres), comment trouver celle qui vous conviendra le mieux ? Et comment repérer les meilleurs professeurs ? Du petit cours en appartement aux centres les plus tendance, voici les meilleures adresses de la capitale pour pratiquer en toute sérénité, que l'on soit débutant ou yogi déjà confirmé.
L'auteur - Lionel Paillès
Lionel Paillès, journaliste, est papa d'une petite fille de 5 ans.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Parigramme |
| Auteur(s) | Lionel Paillès |
| Collection | Paris est à nous |
| Parution | 27/08/2009 |
| Nb. de pages | 112 |
| Format | 11 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 120g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782840965664 |
| ISBN13 | 978-2-84096-566-4 |
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