Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien

Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien

Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que rien ne semble aller

Meg Arroll

320 pages, parution le 17/05/2023

Résumé

Il est parfois plus facile d'identifier et de prendre en charge les événements traumatisants importants que de prendre en compte la constellation de micro-agressions, tensions, pressions et demandes qui émaillent notre quotidien : désaccords familiaux, insistance amicale, petites humiliations professionnelles, difficultés financières... Rien de tout cela ne poussera un médecin à diagnostiquer un trouble ou une pathologie, mais peut véritablement assécher notre vitalité, éteindre notre flamme intérieure et gâcher notre potentiel.

Dans une société qui nous apprend à encaisser et aller de l'avant , les blessures mineures deviennent parfois imperceptibles, mais elles s'accumulent au fond de notre noyau émotionnel , et cette accumulation de chocs psychologiques constitue comme une ornière dans laquelle s'embourbent notre bien-être et notre santé mentale.

Pourtant, si nous prenons davantage conscience de ces petits traumas, nous pouvons les utiliser de façon positive pour nous construire une véritable immunité psychologique. Nous n'en serons que plus fort pour affronter des traumatismes plus puissants.

L'approche de Meg Arroll, fondée sur une expertise de vingt années de pratique et d'étude approfondie du sujet, s'appuie sur la méthode AAA : Avoir conscience, Accepter, Agir. Accessible et pragmatique, elle met en place des exercices et des routines pour parvenir à cette immunité et reprendre le contrôle de son bien-être.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) First
Auteur(s) Meg Arroll
Parution 17/05/2023 22/06/2023
Nb. de pages 320 -
Format 14.5 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 350g -
Contenu - ePub
EAN13 9782412088692 9782412092385

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription