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Les étirements musculaires
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les étirements musculaires

Les étirements musculaires

Garder et retrouver la forme dès quarante ans

Vincent Cueff - Collection Les Maxi Pratiques

174 pages, parution le 08/09/2017

Résumé

Le fameux « cap de la quarantaine » passé, vous avez parfois l'impression de manquer de souplesse, d'élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin... br/ br/ Rien d'alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d'étirements deviendra votre atout santé ! br/ br/ br/ Un rituel d'étirements musculaires peut en effet réduire vos problèmes de dos, vos maux de tête et autres douleurs d'épaule, de genou, de hanche... simplement en augmentant votre flexibilité. Vous retrouverez alors avec soulagement un corps sans douleurs, une meilleure posture, et plus d'élégance. br/ br/ br/ La pratique quotidienne de ces exercices bénéfiques à toutes les parties du corps vous permettra donc d'allonger vos muscles et d'assouplir vos tendons, de rééquilibrer votre corps et votre esprit, et surtout de préserver votre santé en vous maintenant en forme.

L'auteur - Vincent Cueff

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Vincent Cueff
Collection Les Maxi Pratiques
Parution 08/09/2017 13/12/2017
Nb. de pages 174 176
Format 12.5 x 17.8 -
Couverture Broché -
Poids 250g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889118366 9782889055593

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