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Mon p'tit cahier rituels de grossesse
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon p'tit cahier rituels de grossesse

Mon p'tit cahier rituels de grossesse

Alexia Krief - Collection Mon p'tit cahier

96 pages, parution le 24/08/2023

Résumé

Des rituels pour prendre du temps pour soi, vivre au mieux sa grossesse et préparer son post-partum... un must pour se sentir au top lors de cette étape importante ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique.

Une grossesse ça passe à toute vitesse, à peine le temps de dire "ouf" que bébé est déjà là ! Vous allez vivre le plus grand des changements, alors, si vous preniez du temps pour vous ? Exercices de respiration, postures de yoga, recettes maison, moments de connexion à trois... chouchoutez-vous avec des rituels 100 % sérénité !

Avec Mon p'tit cahier Rituels de grossesse...
Apprivoisez votre début de grossesse : les 7 commandements pour une grossesse sereine, le DIY 100 % introspection, le moment détente, les astuces naturo pour un bon dodo... tous les tips pour le début de l'aventure !
Connectez-vous émotionellement à votre bébé : le rituel à trois du 1er trimestre, la visualisation d'amour du 2e trimestre, la routine massage du 3e trimestre, le bain burrito des premiers jours de vie... du love au programme !
Préparez-vous pour l'accouchement : le lieu ressource pour se sentir zen, les postures pour bien positionner bébé, la check-list pour le jour J... être sereine est essentiel !
Welcome le post-partum : le cocon de soutien, le retour à la maison, le programme zéro bobo avec la naturo... n'oubliez pas de prendre soin de vous !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Alexia Krief
Collection Mon p'tit cahier
Parution 24/08/2023
Nb. de pages 96
Format 17.1 x 22
Couverture Broché
Poids 162g
EAN13 9782263184017

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