Soigner sans s'épuiser

Le défi des infirmières et des soignants

Isabelle Sauvegrain, Christophe Massin

248 pages, parution le 25/09/2014

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Résumé

Leurs conditions d'exercice ayant beaucoup changé ces dernières décennies, les infirmières et les soignants sont particulièrement touchés par le stress et nombre de soignants en arrivent même au burn-out. Comment, dans ce rôle de soin, ne pas s'épuiser, préserver sa propre santé et la passion du métier ? La compréhension du stress est abordée ici dans toutes ses dimensions, tant socioprofessionnelles que personnelles mais toujours avec le souci des implications pratiques et en l'illustrant par des exemples.

Afin que les lecteurs puissent clarifier comment ce phénomène agit en eux, les mécanismes psychiques sont analysés de manière approfondie dans un langage simple et accessible. L'éventail de pistes et d'outils proposés permet à chacun de trouver une approche qui lui convienne, tant sur les plans analytique et cognitif, qu'émotionnel et corporel. Des réflexions et des conseils pratiques montrent comment préserver un équilibre et utiliser son énergie au mieux pour son exercice, tout en se ressourçant. C'est par cette gestion intelligente du stress au quotidien que le soignant évitera d'en arriver au désastre d'un burn out.

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L'auteur - Isabelle Sauvegrain

Tous deux praticiens, Isabelle Sauvegrain est médecin du travail et aussi généraliste, et Christophe Massin est psychiatre. Ils sont bien au fait des contraintes spécifiques de l'exercice infirmier par leurs multiples contacts avec les équipes soignantes. Leurs réponses au stress proviennent de leur expérience humaine et clinique, sans parti pris dogmatique. Ils les ont apportées dans des milieux professionnels variés, grandes entreprises, secteur public, hôpitaux, banques, en s'adaptant à chaque public. Cela leur a valu le Prix Santé et Entreprise 2005 du Club européen de la Santé et le Prix européen 2007 de l'Association européenne pour la Promotion de la Santé.

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L'auteur - Christophe Massin

Psychiatre, Christophe Massin est inspiré par la spiritualité indienne qui participe à sa démarche thérapeutique. Pour son précédent livre, Souffrir ou aimer. Transformer l'émotion, il a reçu le prix Psychologies-FNAC du meilleur essai 2014.

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Sommaire

Les repères indispensables
- Quelques idées à retenir...
- Les ingrédients de base
- Le stress au féminin
- Le tableau de bord
Les ressorts de l'adaptation
- La tête première
- Le coeur a ses raisons...
- Le corps, allié fidèle
Des pistes de résolution
- Bâtir un programme personnel de prévention
- Savoir prendre soin de soi
- Démarches dans le contexte professionnel
- Avec les patients stressés...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Lamarre
Auteur(s)	Isabelle Sauvegrain, Christophe Massin
Parution	25/09/2014
Nb. de pages	248
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	356g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782757307427
ISBN13	978-2-7573-0742-7