Notre monde polyvagal - comment notre stress et nos ressentis nous façonnent

Stephen Porges, Seth Porges

278 pages, parution le 12/11/2024

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Résumé

« Le degré de sécurité que nous ressentons a une influence majeure sur notre santé physique et mentale et sur notre bonheur ». Le créateur de la Théorie Polyvagale (TPV) en explique les principes avec la complicité de son fils, Seth, en des termes simples et accessibles à tous. Depuis la création de sa théorie en 1994, le docteur Stephen Porges n'a cessé de développer, démontrer et faire connaître cette idée essentielle : les indices de sécurité ou d'insécurité que nous percevons, le plus souvent inconsciemment, impactent notre fonctionnement physique et psychique. Apprendre ce qu'est le nerf vague, découvrir comment notre système nerveux autonome fonctionne et comprendre à quel point la corégulation est vitale pour nous et pour le monde : tel est le pari - réussi - de ce livre. Riche de nombreux conseils pratiques et d'exemples concrets, cet ouvrage s'inscrit aussi dans le contexte d'un monde post-Covid, violent et stressant, pour nous donner l'espoir de bâtir, ensemble, une société plus optimiste et régulée. Découvrez comment vivre plus harmonieusement dans « notre monde polyvagal ».

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Quantum Way
Auteur(s)	Stephen Porges, Seth Porges
Parution	12/11/2024	12/11/2024
Nb. de pages	278	-
Format	14.5 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	375g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782494629172	9782494629196 9782494629189