Mange, médite, profite

Le secret de la pleine santé

Catherine Barry, Michel Chast - Collection Sante, bien-etre

256 pages, parution le 26/10/2016

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Résumé

Bien manger, c'est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et complémentaires. Entretenir l'un, c'est prendre soin de l'autre et inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre alimentation en accord avec les saisons et vos besoins.

Plusieurs exercices de relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il ne reste plus qu'à choisir, respirer... et déguster.
On médite, on travaille son souffle et on cuisine !

L'auteur - Catherine Barry

Spécialiste du bouddhisme, Catherine Barry est journaliste, auteur et thérapeute. De 1997 à 2007, elle a présenté l'émission "Voies bouddhistes" sur France 2. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur le développement personnel et sur le bouddhisme, dont 108 perles de sagesse (Presses de la Renaissance, 2006) et Paroles du Dalaï-lama aux femmes (Le Rocher, 2009).

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Le Dr Michel Chast, généraliste à Paris, se passionne pour les médecines douces, en mettant l'accent sur la prévention, la diététique et la personnalité de ses patients. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Les douleurs : les comprendre, les soulager.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Catherine Barry, Michel Chast
Collection	Sante, bien-etre
Parution	26/10/2016	26/10/2016
Nb. de pages	256	258
Format	15.2 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	415g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782081395190	9782081395343 9782081395350
ISBN13	978-2-08-139519-0	-