L'apnée

Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre

Phil Simha, Nik Linder - Collection Solo - Guides techniques

144 pages, parution le 01/01/2020

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Résumé

La magie des profondeurs séduit un large public attiré par les images d'apnéistes comme Guillaume Néry ou les héros du Grand Bleu. Mais de plus en plus de pratiquants choisissent l'apnée pour « reprendre leur souffle » et se relaxer. Une discipline à la portée de tous, à débuter en piscine.

À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler », réapprendre à respirer devient un art essentiel.

« En apnée, nous sommes condamnés au relâchement. Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que tout un chacun peut apprendre à maîtriser », assurent les auteurs, maîtres de la discipline et du yoga.

En apnée, tout le monde peut progresser rapidement. Ceux qui découvrent ce sport y trouvent une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé.

Quant aux apnéistes aguerris, ils trouveront dans ce guide des clés pour perfectionner leur pratique.

Guillaume Néry introduit l’ouvrage de ses amis Phil Simha et Nik Linder, qu’il retrouve régulièrement pour des stages et des conférences.

L'auteur - Phil Simha

Phil Simha est vice-président de SUNFISH productions (agence spécialisée dans les images sous-marines et de nature) et compte parmi les auteurs photographes spécialisés les plus publiés en Europe. Lorsqu'il n'est pas en voyage, il partage son expérience de PADI Course Director et consultant lors de séminaires professionnels et de stages photo tous niveaux.

L'auteur - Nik Linder

Recordman du monde de plongée sous la glace, coach et formateur, Nik Linder vit avec sa famille à Freiburg (Allemagne). Ancien courtier en assurances reconverti à l’apnée professionnelle, il sillonne l’Europe et les mers du monde autant pour animer des stages et des voyages que pour participer au tournage de reportages et documentaires. Spécialiste de la relaxation et de la méditation, il est le fondateur de la méthode Relaqua qui s’appuie sur les techniques de l’apnée pour proposer à tous de découvrir le relâchement profond que l’eau rend possible.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Glénat
Auteur(s)	Phil Simha, Nik Linder
Collection	Solo - Guides techniques
Parution	01/01/2020
Nb. de pages	144
Format	14.2 x 22.5
Couverture	Broché
Poids	310g
EAN13	9782344040768