Résumé
Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil... Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Etre... Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : Un test d'évaluation de votre prédisposition au stress ; Un plan d'action.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Livre De Votre |
| Auteur(s) | Michel Grisar |
| Parution | 16/04/2021 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 501g |
| EAN13 | 9782931087220 |
Avantages Eyrolles.com
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