Zen et hypnose

12 principes d'équilibre pour vivre heureux

Jean-Marc Benhaiem - Collection Expériences extraordinaires

192 pages, parution le 15/09/2016

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Résumé

Le Dr Jean-Marc Benhaiem confronte pour la première fois hypnose et zen : deux mondes culturels, l'Occident et l'Orient ; deux approches, médicinale et spirituelle ; deux modes d'attention qui privilégient le corps, la posture et la réduction de la pensée. Il met en lumière 12 principes fondamentaux, invitant le lecteur à en faire l'expérience : disparition de l'ego, acceptation de ce qui est, pratique du non-jugement, nécessité du non-attachement..., ouvrant ainsi sur une compréhension des causes de la souffrance et de son apaisement.

L'auteur - Jean-Marc Benhaiem

Le Dr Jean-Marc Benhaiem est praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l'hôpital Ambroise-Paré et de l'Hôtel-Dieu. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d'hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière.

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Sommaire

Introduction

Chapitre I : Le zen. Percevoir l'unité

Chapitre II : L'hypnose. Sommeil ou éveil ?

Chapitre III : Hypnose et zen. Deux modes d'attention

Chapitre IV : Les douze principes. Usages et bienfaits

Principe n° 1 : Vivre une expérience

Principe n° 2 : Pas d'ego

Principe n° 3 : Action !

Principe n° 4 : De la nécessité d'avoir un maître

Principe n° 5 : Les ressources

Principe n° 6 : Dire oui

Principe n° 7 : Pas de jugement

Principe n° 8 : Pas d'attachement

Principe n° 9 : Trouver la mesure

Principe n° 10 : Etre imparfait

Principe n° 11 : Du non-agir au ne rien faire

Principe n° 12 : Laisser vide

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La Martinière
Auteur(s)	Jean-Marc Benhaiem
Collection	Expériences extraordinaires
Parution	15/09/2016
Nb. de pages	192
Format	17.7 x 22.5
Couverture	Relié
Poids	706g
EAN13	9782732472799