Zen altitude
Le guide sophrologique du pn
Marilyn Ricaud - Collection Les éditions bdsv - le guide sophrologique du pn
240 pages, parution le 22/08/2024
Résumé
Parce que le bien-être du Personnel Navigant Commercial et Technique est en équilibre avec son « assiette », ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes sophrologiques, dans le but d'obtenir un mieux-être par sa « fourchette ».
À destination du Personnel Navigant, ce livre est élaboré pour pallier les effets du stress journalier, rencontrés à bord de notre métier. Via un accès efficace et pragmatique, il est concevable d'anticiper le stress, la fatigue chronique au sein de son « appareil », de manière autonome. Ce manuel propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs, afin d'apprendre à les gérer quotidiennement, suite à la mise en place d'exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®.
En complément de la formation PN et du savoir-faire des équipages, cette issue littéraire ouvre les portes du « savoir-être ». Ce nouveau volet offre de précieux conseils dans la rééducation nutritionnelle, et consent à la découverte d'une altitude de croisière « nourricière ». Au contact de ces techniques faciles d'apprentissage et utilisables autant sur le plan professionnel que privé ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés telles que le lâcher-prise, la cohésion d'équipe, à activer certaines aptitudes singulières comme la confiance, la gestion du stress, grâce à l'optimisation des ressources et capacités internes, en situation normale ou d'urgence.
Ainsi, la vie de PN en adéquation avec le monde alentour et Soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de sa machine, lui assurant une existence plus saine et équilibrée.
Extrait de l'ouvrage « Une Escale à Bord, Le Guide Sophrologique du PN », cet outil de développement personnel aborde le stress d'une manière plus profonde, de sorte à vous libérer, vous épanouir, dans l'élargissement de la conscience, pour vivre dans l'aisance du corps et la tranquillité de l'esprit.
Encore plus de tests et d'exercices, à s'en faire décoller l'appareil !
Cet opus nommé "Zen altitude" est le Tome 2 de la Collection : Le Guide Sophrologique du PN aux Éditions BDSV (Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...).
Tome 1 : Une Escale à Bord - Le Guide Sophrologique du PN de Marilyn Ricaud aux Éditions BDSV et Chapitre.com
Tome 3 : En mode avion - Le guide sophrologique du PN aux Éditions BDSV de Marilyn Ricaud
À destination du Personnel Navigant, ce livre est élaboré pour pallier les effets du stress journalier, rencontrés à bord de notre métier. Via un accès efficace et pragmatique, il est concevable d'anticiper le stress, la fatigue chronique au sein de son « appareil », de manière autonome. Ce manuel propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs, afin d'apprendre à les gérer quotidiennement, suite à la mise en place d'exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®.
En complément de la formation PN et du savoir-faire des équipages, cette issue littéraire ouvre les portes du « savoir-être ». Ce nouveau volet offre de précieux conseils dans la rééducation nutritionnelle, et consent à la découverte d'une altitude de croisière « nourricière ». Au contact de ces techniques faciles d'apprentissage et utilisables autant sur le plan professionnel que privé ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés telles que le lâcher-prise, la cohésion d'équipe, à activer certaines aptitudes singulières comme la confiance, la gestion du stress, grâce à l'optimisation des ressources et capacités internes, en situation normale ou d'urgence.
Ainsi, la vie de PN en adéquation avec le monde alentour et Soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de sa machine, lui assurant une existence plus saine et équilibrée.
Extrait de l'ouvrage « Une Escale à Bord, Le Guide Sophrologique du PN », cet outil de développement personnel aborde le stress d'une manière plus profonde, de sorte à vous libérer, vous épanouir, dans l'élargissement de la conscience, pour vivre dans l'aisance du corps et la tranquillité de l'esprit.
Encore plus de tests et d'exercices, à s'en faire décoller l'appareil !
Cet opus nommé "Zen altitude" est le Tome 2 de la Collection : Le Guide Sophrologique du PN aux Éditions BDSV (Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...).
Tome 1 : Une Escale à Bord - Le Guide Sophrologique du PN de Marilyn Ricaud aux Éditions BDSV et Chapitre.com
Tome 3 : En mode avion - Le guide sophrologique du PN aux Éditions BDSV de Marilyn Ricaud
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Bdsv |
| Auteur(s) | Marilyn Ricaud |
| Collection | Les éditions bdsv - le guide sophrologique du pn |
| Parution | 22/08/2024 |
| Nb. de pages | 240 |
| Format | 12.8 x 19.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 322g |
| EAN13 | 9782959524035 |
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