Yogi food

Clémentine Erpicum - Collection Guides anatomiques

160 pages, parution le 05/10/2017

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Résumé

Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider à définir notre dosha : sattvique, tamasique ou rajasique et choisir les aliments qui conviennent le mieux à notre corps. Elle nous livre les recommandations yogiques pour bien manger, bien digérer avec le yoga et aborde aussi bien l'alimentation consciente que le savasana du système digestif (relaxation) 30 recettes vegan illustrées Simples, saines et rapide à préparer elles sont emblématiques de l'esprit yogi : le bol du bouddha, le lait d'or, le karma burger... toutes les recettes ont été réalisées et photographiées dans le cadre d'un ashram en thaïlande.

L'auteur - Clémentine Erpicum

Professeure de yoga, Clémentine partage cette philosophie du quotidien au travers du blog 3heures48minutes et d’ateliers donnés au gré de ses voyages dans tous les ashrams du monde. Elle est l’autrice aux éditions La Plage de Yogi food.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Clémentine Erpicum
Collection	Guides anatomiques
Parution	05/10/2017
Nb. de pages	160
Format	15 x 20
Couverture	Broché
Poids	300g
EAN13	9782842215590