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Yoga vinyasa
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yoga vinyasa

Yoga vinyasa

Alex Blake, Amélie Annoni - Collection Guides anatomiques

256 pages, parution le 14/09/2022

Résumé

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l’enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition.
Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l’appréhender pour mieux se l’approprier ? Avec simplicité, Amélie Annoni et Alex Blake vous invitent à percer les secrets d’une pratique dynamique qui puise ses ressources dans la respiration.

L'auteur - Alex Blake

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L'auteur - Amélie Annoni

Une expérience de vie bouleverse la carte du monde d’Amélie en 2010, la poussant cœur et âme dans l’univers du Yoga. Formée en Hatha et Vinyasa, puis en Yin Yoga, elle donne des cours à Paris et dans sa région.
Convaincue que le corps et la respiration sont les accès au bien-être et à la sérénité, elle explore tout particulièrement l’univers du Yin Yoga, plus que propice à un travail spécifique sur les fascias et les articulations. Comme les postures doivent être tenues plusieurs minutes, le pratiquant a tout le loisir de focaliser son attention sur les ressorts de la concentration. L’occasion rêvée de commencer à méditer !

Son blog :
https://www.anahata-paris.fr/blog/ 

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Alex Blake, Amélie Annoni
Collection Guides anatomiques
Parution 14/09/2022 14/09/2022
Nb. de pages 256 -
Format 19 x 26 -
Couverture Broché -
Poids 990g -
Contenu - ePub
EAN13 9782383380825 9782383381679

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